Hipnózis vélemények a dohányzásról való leszokásról, Leszokás a dohányzásról hipnózisban

EXTRA AJÁNLÓ

Dohányzás - leszokás hipnózissal A dohányzás a legnagyobb veszélyt jelentő viselkedés, számos halálos betegség okozója. Ilyen a tüdőrák, a krónikus légzési elégtelenség, a szájrák, a gégerák, a szívproblémák, a stroke és a magas vérnyomás.

Dinya Zoltán, pszichiáter A dohányosok nagy része annak tudatában is tovább dohányzik, hogy tisztában van annak veszélyeivel. Ennek legfőbb oka, hogy a dohányzás az egyik legsúlyosabb - a kemény drogokra jellemző mértékű - függőséget képes létrehozni. Statisztikai adatok szerint évente a dohányosok 70 százaléka szeretne lemondani a dohányzásról, mintegy 30 százalékuk meg is kísérli, de ténylegesen csak százalékuknak sikerül hosszabb időre lemondania a cigarettáról.

A becslések szerint többen halnak meg a dohányzás következtében, mint az AIDS, gyilkosság, alkohol, autóbaleset, drog túladagolás, tűzvész és öngyilkosság miatt összesen. A dohányzás káros hatásai miatt a dohányosok évvel rövidebb ideig élnek.

Az emberek egy része rá sem szokik a cigarettára, mások egy darabig dohányoznak, de felismerik a káros következményeket és leszoknak.

Vannak, akik jól ismerik a kockázatokat, de fütyülnek rá, eszük ágában sincs leszokni. Úgyis meg kell halni valamiben… mondják. A dohányzásról való leszokást segítő programok nem nekik valók.

A hipnózis azoknak segít, akik próbálnának leszokni a dohányzásról, de nem megy nekik. A leszokás azért nehéz, mert a szervezet már hozzászokott a nikotinhoz és a megvonása kezdetben kellemetlen fizikai és pszichés tüneteket okoz.

• Le akarja tenni a cigarettát? Ezért nehéz segítség nélkül leszokni - EgészségKalauz
• Dohányzás: módszerek a leszokáshoz - Egyedül nem megy
• Dr. Szabó Csaba - Dohányzás
• Leszokni a dohányzásról miért hízok
• Eredményeket amikor leszokott a dohányzásról
• Leszokás a dohányzásról hipnózisban

Sokaknak azért is hipnózis vélemények a dohányzásról való leszokásról leszokni, mert a dohányzás szokássá, társas életük szerves részévé vált, vagy azért, mert a feszültség csökkentésében segít. Hogyan történik?

A dohányzásról leszoktató program első lépése a motiváció fokozás. Ez által a dohányzásmentes jövőbeli állapotot még vonzóbbnak és dohányzást kevésbé kellemesnek, vonzónak érezzük. Ezzel együtt a feszültség és a nikotinán megvonása miatt jelentkező kellemetlen tünetek csökkentése is megtörténik.

Mindezekre heti egy alkalommal, összesen kb. Ez után még néhány hónapig havonta történnek további hipnózisok, a folyamat további segítése végett. Közben a leszokni kívánó résztvevők egy számukra készített cd segítségével otthon is folytatják az önhipnózis gyakorlatokat.

Amikor egy dohányos nem gyújt rá megszokott ritmusa szerint, feszültség kezd úrrá lenni rajta. Az a közös ezekben a mondatokban, hogy mindegyik egy érzést ír körül, ami a nikotin bevitel nélkül folyamatosan erősödik. A dohányos ekkor egy csapdahelyzetben találja magát.

Ha Ön már próbált leszokni a dohányzásrlól de valahogy nem sikekrült, akkor ezt a megoldást Önnek találták ki! Kérem keressen bizalommal!

Ilyen módszer a hipnózis, a meditáció, az autogén tréning nevű relaxációs technika, de az aktív éber hipnózis vagy a török Mavlavi dervisek tánca, rituális forgása szintén transzállapotot hoz létre. Ezekben az állapotokban az élmények jellegzetes módon megváltoznak és a személy a szuggesztiók iránt fogékonyabbá válik.

Ezek a változások hatékonyan segítik a pszichoterápiát.

A hipnoterápia elsősorban a szuggesztiók erején alapul. A hipnózisos kezelés vagy hipnoterápia sorána dohányzásról leszokás, az önbizalom növelése, a szorongás csökkentése, a fájdalom csökkentése, a stressz csökkentése a transz segítségével hatékonyabban elérhető,mint más pszichoterápiás módszerrel, de a tartós fogyás hipnózissal szintén könnyebben megvalósítható.

Ilyenek a vashiány tünetei: erre a 8 jelre figyeljen! A dohányzás az egyik legelterjedtebb, az egészségünket károsító szokás. Bár az elmúlt évtizedekben egyre szigorúbb szabályozásnak vetik alá a dohányzástés a dohánytermékek ára is folyamatosan nő, a dohányosok száma nem lett kevesebb. A legtöbb dohányos azonban jól tudja, milyen káros ez a szokás. A felmérések szerint háromnegyedük szívesen megszabadulna a cigarettától, felük pedig legalább egyszer megpróbált már leszokni.

Hasonlóképpen hatékony a hipnózis a fóbia kezelésében vagy a pánik kezelésében. A hipnózis a transz és a szuggesztiók tehát egy igen hatékonyan segítik a kedvező változások létrehozását a legkülönbözőbb problémák esetén.

Szabó Csaba Saját munkák.