Jobban szeretnék leszokni a dohányzásról. 10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz
Eltelt egy év és nem gyújtottam rá! Most érzem magamban az erőt, hogy kiírjam magamból az én történetem.
Igen szenvedéllyel. Én szerettem cigizni. És függővé váltam, ezt tudtam magamról.
Elkezdtem olvasni a különböző leszokási módokról, véleményeket és statisztikákat a leszokottaktól. A legtöbb helyen azt olvastam, hogy a csoportos támogatás adja a legnagyobb esélyt a sikerhez.
Akkor kezdtem el keresgélni és találtam rá az Önök programjára. De nekem kellett még valami, egy cél, ami minden nap motiválni fog ezen az úton. Megszületett az elhatározás, jelentkezem a októberében induló csoportos leszokást támogató programra és egy év múlva lefutom a félmaratont.
Jobban akarok lenni, ha abbahagyom a dohányzást
Merész tervnek tűnt, de tudtam, meg lehet csinálni. Rengeteg támogatást kaptam a csoporttól a három hónap alatt, minden alkalommal hatalmas segítséget kaptam tőlük valamint a Doktornőtől és csapatától.
Nem volt könnyű, sőt nehéz volt, de eddigi életem egyik legjobb döntése volt. A szabadság amit visszakaptam azzal, hogy nem dohányzom, mindenért kárpótol.
Szeretnék leszokni a dohányzásról, és félek, hogy jobban leszek FÜGGŐSÉGI-teszt
Egy éve nem gyújtottam rá! És jövő hét szombaton futom a félmaratont!
Szeretnék leszokni a dohányzásról, félek, hogy jobban leszek, 2. Szeretnék leszokni a dohányzásról, de félek, hogy jobban leszek - ingatlaniko. Szokj le a dohányzásról egy pillanat alatt! Akik leszoktak a dohányzásról a troy miatt lány vagyok, és szeretnék leszokni a dohányzásról, nem árt hirtelen leszokni a dohányzásról ingerlékenység leszokni a dohányzásról.
Ezt nektek,Önöknek köszönhetem! Z Egész életemben dohányoztam, kb 25 éves koromtól. Igaz hogy kétszer leszoktam 8 és 3 évre, de sajnos az első cigi elszívása után sikerült visszaszoknom. Most a tüdőgondozóba kaptam beutalót, mert járás közben néha meg-meg kell állnom, és egy CT vizsgálat eltérést mutatott ki a tüdőmben.
Köszi, nem dohányzom! Így tettem le a cigit - Jobban akarok lenni, ha abbahagyom a dohányzást
Ahogy beérkeztem, a bejelentkezéskor észrevettem egy hirdetést, segítséget kaphatok a leszokáshoz. Mivel egész életemben le szerettem volna tenni végleg a cigarettát, ez nagyon befészkelte magát az agyamba. Igen ám, csak az csoportos formában indul szeptemberben, és most még csak április van.
A dohányzás veszélyei, így leszokni a dohányzásról A dohányzásról való leszokás 9 lépése leszokni a dohányzásról miért akar dohányozni? Égető kérdések A dohányzás veszélyei, így leszokni a dohányzásról - gerloczymarton. Leszokott-e már? Lesz-e elég cigid? Leszokni a dohányzást su viccgel.
Ez már nekem túl távoli időpont, ha én akarok valamit. Otthon többször gondoltam rá, és egyre inkább éreztem, hogy én most akarok leszokni, nem öt hónap múlva.
10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz
Mikor legközelebb mentem a főorvos asszonyhoz, már elhatároztam, hogy megkérdem, miből áll a segítség és azt is megmondom, hogy én mielőbb egyedül akarom elkezdeni. Ez nagyon erős elhatározás volt. Először ezt nem is annyira akarták nekem elhinni, de azért minden segítséget megkaptam.
Éreztem, hogy ez most nagyon komoly, tudtam, hogy nem lesz könnyű a leszokás. Volt néhány dolog, amit tudtam, hogy segítségemre lesz.
10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz
Senki nem idegesít, a szobám szép tiszta lett, mert ki lett festve, újra jó a levegő, ennek örülök, a cigi árát folyamatosan emelik, a havi 40 ezer forintot másra fogom elkölteni. Így azután belevágtam. Pontosan betartottam az időpontokat: most még rágyújthatok nem esett olyan jól, mert tudtam, hogy abba akarom hagyni. Május Így visszagondolva nem volt túl nehéz, mert amikor eszembe jutott a cigi, elkezdtem valamit csinálni, főzni, ügyet intézni, régi dolgokat átnézni, selejtezni, stb.
Így mindig Jobban szeretnék leszokni a dohányzásról az elfoglaltság a cigi utáni vágyon.
Leszokna a dohányzásról? Módszerek, amik beváltak
A gyógyszernek nálam nem volt semmi kellemetlen mellékhatása. Időközben megtudtam.
Ez óriási. És teltek a hetek gyorsan, egymás után. Egyre könnyebb volt, már a kávé után sem kívántam.
Szeretnék leszokni a dohányzásról, de félek
Még az a szokás, ami a rágyújtással jár, egyre ritkábban jött, itt az akaraterőre volt szükség, hogy elűzzem. Ennyit a cél érdekében ki kell bírni.
Persze mindvégig nagyon akarni kell.
