Dohányzás leszokás gyakori kérdések. Leszokás - Gyakori kérdések (egészség - dohányzás témakör)

Láncdohányosok, Nektek hogy sikerült leszokni a dohányzásról?

Le szeretnék szokni a dohányzásról. Mit tegyek?

Az első alkalom 10 évnyi napi egy doboz cigi elszívása után egy hirtelen gondolat által vezérelve tettem le négy évvel ezelőtt. Hazafelé cigizés után rámosolyogtam a csikkemre, hogy akkor ő volt az utolsó, és tényleg az volt majdnem egy évig.

  1. Hogyan lehet leszokni a dohányzásról?
  2. Láncdohányosok, Nektek hogy sikerült leszokni a dohányzásról?
  3. Hogyan lehet leszokni a dohányzásról? ( kérdés)

Semmi szenvedés nem volt, imádtam, hogy nem cigizek, pörögtem, vigyorogtam, élveztem minden egyes jótékony hatását — ami jótékony hatás van, azt éreztem is: nincs büdös ruha, haj, plusz életenergia, pörgés, több pénz, stb. Majd persze saját hülyeségemből és egy dohányzó bagázzsal való egyhetes nyaralás után csak visszaszoktam.

dohányzás leszokás gyakori kérdések élesen hagyja abba a dohányzást hízni

Idén májusban újra elhatároztam — hosszú saját magamat való győzködés után —, hogy leteszem. Előző nap iszonyat fejfájás, másnap reggel ebből adódó hányinger.

dohányzás leszokás gyakori kérdések miért rossz leszokni a dohányzásról

Gondoltam egyet, két szál volt még a dobozban, elszívtam zsinórban, hogy még rosszabb legyen. Most így öt hónap után merem azt mondani, hogy talán már nem annyira rossz, de még mindig simán rá tudnék gyújtani, de ez is haladás, eddig veszettül hiányzott az elején kb havonta egy cigi így is elment. Viszont most már észrevettem, hogy jé, tényleg nem krahácsolok, mint cigizős időszakban, és a fejem sem fáj tényleg.

dohányzás leszokás gyakori kérdések hallgassa meg hogyan lehet gyorsan leszokni a dohányzásról

Mondjuk nálam az volt a baj szerintem, hogy én alapjárat szerettem cigizni. Első alkalommal biztos jobban rendben voltam lelkileg, mint idén, és talán akkor meggyőzőbb is voltam saját magammal, és azért ment könnyebben.

5kritikus hiba, amit ne kövess el, ha le akarsz szokni a dohányzásról

A lényeg, hogy saját magamnak köszönhetem, így Neked is csak annyit tudok mondani, hogy hajrá, mindent bele!! Ahogy ez Nővéremnél is szinte ugyanígy zajlott le.

dohányzás leszokás gyakori kérdések mi fenyegeti a dohányzásról való leszokást

Minden különösebb szenvedés nélkül. Tehát erős elhatározás, teljes meggyőződés, és akkor sima ügy! Mindből sokat hozzá!!

Hasznos számodra ez a válasz? Áprilisban kezdte, és augusztusban elfelejtett rágyújtani a kávéhoz. Azóta se cigizik.

Az elmondottaid szerint nem csak elhatározás kérdése, a körülményeknek is megfelelőnek kell lenniük. Eddig kétszer hagytam abba a cigizést.

Meglátod, hogy nem fogod bírni és venni fogsz újat. Nem vészmadár akarok lenni, csak ha szeretném, hogy ne kínozd magad feleslegesen Azért valahogy próbálok a jó útra térni,csak kéne hozzá egy kisebb lökés. Engem az érdekelne még,hogy ti,akik leszoktatok használtatok-e valamilyen "segédeszközt"?

Egyszer betegség miatt akkor könnyebb volt, mert egy nagyon elhanyagolt influenza miatt még a virágillatra is hányinger volt a reakcióm, nemhogy a dohányfüstre 1 évig nem cigiztemmásodszor saját elhatározás volt, de akkor nagyon szenvedtem: alvászavar, egy-két nap étvágytalanság, majd nap zabálás,idegesség, ha arrébb tettem egy csavarhúzót, és az egy centimétert arrébb gurult, szinte dührohamot kaptamés még sorolhatnám.

Most ismét próbálkozom, remélem sikerül Minden próbálkozónak sok sikert, türelmet kívánok hozzá! Akinek van kedve, írja meg tapasztalatait, módszereit, dohányzás leszokás gyakori kérdések ide, vagy a másik kérdezőnek: Előre is köszi az ő nevében is!

dohányzás leszokás gyakori kérdések hogyan lehet megverni magát és leszokni a dohányzásról

Ide írhatod! Kapcsolódó kérdések:.

Olvassa el is